De natuur speelt een belangrijke rol in mijn leven. In de natuur vind je antwoorden en richting.
Meer over retraites
Mijn Missie
Ben jij op zoek naar rust, meer balans, begeleiding bij een grote verandering of wil je gewoon een paar dagen ontspannen en reflecteren, dan ben je hier aan het juiste adres. Tijdens al mijn retraites sta ik aan jouw zijde om je te ondersteunen bij jouw (veranderings)proces. Daarbij stem ik af op jouw behoeften en tempo, gebruik altijd de natuur en verzorg je met (h)eerlijke, bewuste voeding. Kortom ik gun jou met heel mijn hart de mooie ervaring dat je door jezelf echte en liefdevolle aandacht te gunnen, met hernieuwde energie en inzichten weer naar huis gaat.
Je vindt in mijn aanbod retraites van één tot meerdere dagen, waar vaak stilte, mindfulness, yoga en wandelen een rol spelen.
Mijn team
Dat ik dat niet allemaal alleen kan, spreekt voor zich. Ik werk heel graag en vaak samen. Ik stel “mijn team” aan je voor
Vivian Zwaag - yogadocent
Vivian is een ervaren yogadocent. Na haar studie milieukunde startte Vivians carrière als natuurbelevingspecialist. Vivian volgde diverse yoga-opleidingen. Momenteel geeft Vivian yogalessen aan jong en oud. Haar jongste leerling is een baby en haar oudste is 90 lentes jong. Zij geeft allerlei vormen van yoga en heeft een yogaboek voor het onderwijs geschreven. Hiernaast is Vivian dol op buitenactiviteiten.
Anouk Bommer - retraitekok, voedings- en lifestylecoach, expert in stilte retraites
Masseur
Ik werk uitsluitend samen met gecertificeerde masseurs.
Maaike Ursem - floaten
Ik werk samen met Maaike Ursem, zij is voedingsconsulente en heeft sinds 2005 een eigen praktijk: https://www.maaike-ursem.nl/ Ze werkt met passie voor voor het geven van voedingsadviezen en diverse trainingen met als doel een blijvend resultaat.
Sinds 2024 heeft zij een gloednieuwe floatingkamer gerealiseerd in haar praktijk.
Kortweg is floaten het gewichtsloos drijven op zeezout (Epsom zout) water in een volledig prikkelvrije omgeving.
Door het weglaten van alle externe prikkels zoals licht, geluid, temperatuurverschil (het water in de floatkamer en ook de temperatuur boven water is tussen de 36.5 en 37 graden) en zwaartekracht, krijgt je lichaam en geest alle ruimte voor totale ontspanning. Door deze totale ontspanning staat een floatsessie van een uur gelijk aan 4-5 uur slaap en je ervaart zo’n diepe ontspanning, dat het raadzaam is om na de sessie thuis nog even lekker na te genieten.
Floaten doe je alleen in de floatkamer zonder het gebruik van badkleding. Dit in verband met wasmiddelen die in het filtersysteem komen. De volledige ruimte is van binnenuit af te sluiten dus privacy is gegarandeerd. Alles is aanwezig, je hoeft dus niets mee te nemen. Hygiëne staat voorop dus na elke floatsessie wordt al het water door het speciale filter- pompsysteem gespoeld.
Volg mij
Mijn weg
Geef nooit te snel op, geweldige dingen kosten tijd. Als het makkelijk was, zou iedereen het doen.
De grote eerste stap
Mijn grote stap heb ik 7 jaar geleden gemaakt, toen ik mijn opleiding tot wandelcoach afrondde. Dit was waar ik op zoek naar was. Ik hing mijn baan in loondienst aan de wilgen en ging vol voor wandelcoaching. Ik volgde mijn gevoel en koos voor mijzelf. Dit is wat ik wilde! Hier voelde ik me in thuis.
Visualisatie van mijn dromen
Twee jaar later leidde ik mijn eerste retraite, een beetje voorzichtig nog, maar wel vanuit een diepe passie. Hoe mooi was het toen al de kracht van een retraite te ontdekken! Deelnemers die inzichten opdeden en met een fijn gevoel naar huis gingen. Het spoorde me aan tot het omkatten van mijn bedrijf Wandelen en Slapen, waarmee ik allerlei wandelvakanties verkocht, naar een bedrijf met alleen nog maar betekenisvolle wandelarrangementen; retraites dus!
Transformatie
Vanaf toen was er geen houden meer aan en organiseerde ik de ene na de andere retraite. Steeds meer diepgang en afstemming op de deelnemers, maken mijn retraites of het nu voor 1 of meerdere dagen is zinvol en vervullend. Ik durf wel te zeggen, dat het resultaat bijna magisch te noemen is. Ik vertel je graag meer hierover of kom het ervaren tijdens 1 van mijn inspirerende retraites. Mijn bevoegdheden? # MasterSen Beeldcoach # Gecertificeerd Wandelcoach Gecertificeerd # Rouw- en verliescoach # Aangesloten bij de NOBCO (nederlandse orde beroepscoaches)
Twijfel niet, doe het ...
Neem contact op
Neem contact op en word de beste versie van jezelf!